-
7 points à garder à l’esprit lorsque vous faites du yoga
Beaucoup trop souvent, nous pensons que le « le yoga n’est pas fait pour moi» quand nous imaginons une personne faisant le poirier sur une toile de fond pittoresque ou qu’il faut avoir une force surnaturelle ainsi que la flexibilité d’un contorsionniste pour pratiquer le yoga. Détrompez-vous! Une fois que vous aurez parcouru les conseils de base que le yoga a à offrir, vous allez totalement changer d’avis et qui sait, vous vous retrouverez à faire du yoga dans un cadre pittoresque la prochaine fois! Alors, voulez-vous découvrir le yoga? Voici ce qu’il y à savoir sur le yoga pour mieux vous lancer: Le yoga ne consiste pas à toucher…
-
Ma passion, le yoga!
De plus en plus interpellée par le Yoga, je voulais personnellement expériencer le bien-être et les bienfaits avancés par ceux qui le pratiquent. Je me suis mis à la recherche de cours disponibles dans mon entourage, et une semaine après, me voilà inscrite à un atelier de débutant du Sri Sri Yoga niveau 1. Quand l’instructeur nous disait que ce cours élargirait nos horizons, j’étais loin de penser que ce serait aussi littéral que ça ! Cet atelier de 10 heures, dispensé sur 4 à 6 jours, a positivement transformé ma vie. 3 mois plus tard, ma valise était prête pour me rendre en Inde à Bangalore Ashram et suivre…
-
Une brève histoire du yoga
D’après de ce qu’on raconte, la pratique du yoga a commencé avec l’aube de la civilisation. La science du yoga a son origine il y a des milliers d’années, bien avant la naissance des premières religions ou systèmes de croyance. Dans la tradition yogique, Shiva est considéré comme le premier yogi : Adiyogi (comme on le surnomme) et aussi dans ce cas le premier Guru ou Adi Guru. Il etait une fois….Il y a plusieurs milliers d’années, sur les rives d’un lac dans les l’Himalaya, Adiyogi a transmis à sept sages ( les légendaires Saptarishis ) des connaissances approfondies sur le yoga qui ont a leur tour porté dans différentes…
