La pratique régulière d’exercices de respiration peut complètement changer la qualité de vie que l’on mène. BON À SAVOIR – Le succès dans le yoga en dépend. Devenir sensible au flux de la respiration, à la subtilité de la respiration, et finalement à la suspension de la respiration, vous amène à prendre conscience de la force derrière la respiration – le prana. La conscience du prana est la source qui vous relie à un état  plus profond, indépendamment du corps physique et des sens. C’est le début de la maîtrise de l’esprit. Découvrez les différents types de pranayama et quand les utiliser.