Les classes

Le Yoga a pour but d’améliorer votre santé physique, aussi bien que mentale, vous aidant à mieux exercer vos différents rôles tout au long de la journée. Les classes prennent en compte les capacités et limitations de chaque participant. Fluides et détendus, les exercices s’adaptent au niveau personnel de chacun. Des alternatives existent pour toutes les postures, permettant à chaque pratiquant d’évoluer librement à son rythme. Le cours collectif de Yoga est un espace à la fois d’écoute de ses propres attentes et du respect des besoins des autres. C’est aussi un rendez-vous hebdomadaire convivial, au cours duquel nous cheminerons et progresserons ensemble.