Pour bien comprendre et expérimenter  le Pranayama,  nous devons comprendre l’énergie du corps et à travers laquelle ils fonctionnent. Votre corps est comme la mèche d’une bougie, et l’esprit est comme la lueur qui l’entoure. C’est grâce au Prana, ou la force vitale présente en nous qui nourrit l’esprit et maintient le corps en vie. Notre nature est faite de cinq principales facultés – l’esprit, la respiration (prana), la parole, l’ouïe et la vue. Pas besoin de soulever des montagnes pour déterminer laquelle est la plus importante. Le corps peut parfaitement continuer à s’épanouir bien qu’il soit muet, aveugle ou sourd. Malgré l’absence de l’esprit, le corps peut aussi continuer…